Jakie suplementy diety warto stosować?

W obecnych czasach można zauważyć znaczny wzrost obecności w różnych mediach reklam, które zachęcają do korzystania z wielu suplementów diety. Gdybyśmy chcieli korzystać ze wszystkich porad, jakie słyszymy w radio czy telewizji, tak naprawdę każdy z nas powinien zaopatrzyć się w przysłowiową cała aptekę leków. Ale przecież wiadomo, że zbyt duże przyjmowanie różnych środków medycznych może także niekorzystnie wpływać na nasze zdrowie. Nie oznacza to oczywiście, by całkowicie zaprzestać stosowania różnego rodzaju suplementów diety. Jednak zanim się po nie sięgnie, warto dowiedzieć się, które z tych oferowanych przez reklamy suplementów są nam naprawdę potrzebne. W tym celu warto udać się na badania krwi oraz wykonać inne podstawowe testy i badania zlecone przez lekarza. Dzięki temu będzie można w łatwy sposób wykryć wszelkie niedobory składników odżywczych w organizmie. Następnym krokiem jest zdecydowanie, które z tych niedoborów da się zniwelować zmianą diety, a które trzeba będzie uzupełnić właśnie wybranymi suplementami diety. Oczywiście są sytuacje, w których warto sięgać po różne środki farmakologiczne. Na przykład panie planujące ciążę powinny zaopatrzyć się w kwas foliowy, a osoby, które chcą skutecznie schudnąć mogą wspomagać się wybranymi suplementami hamującymi nadmierne łaknienie.

Both comments and pings are currently closed.

Comments are closed.