Archive for the ‘dbanie o siebie’ Category

Osteoporoza, jak można jej uniknąć?

Osteoporoza jest chorobą kości. Tak naprawdę dotyka osób starszych, przede wszystkim kobiet w wieku menopauzalnym i po okresie przekwitania. Jednak coraz częściej okazuje się, że cierpią na nią także osoby młode. Tutaj lekarze przyczyn upatrują przede wszystkim w niezdrowej diecie oraz zbyt mało aktywnym stylu życia. Bo trzeba pamiętać, że nie tylko zmiana gospodarki hormonalnej […]

Jaka jest skuteczna profilaktyka raka piersi?

Rak piersi jest jedną z najczęstszych przyczyn śmierci kobiet, także w Polsce. Dlatego też wiele osób po prostu ta choroba przeraża. Tymczasem okazuje się, że rak piersi może być całkowicie wyleczalny, jeśli oczywiście zostanie odpowiednio wcześnie wykryty. Z tego powodu ostatnio coraz więcej mówi się o profilaktyce tej choroby. A nie jest ona wcale taka […]

Jak kobiety powinny dbać o zdrowie intymne?

Kobiety często narzekają na dyskomfort w okolicach intymnych. Zdarza się, że odczuwają swędzenie lub pieczenie w pochwie. Jest to oczywiście oznaka, że coś niedobrego dzieje się w ich ciele. W takiej sytuacji oczywiście warto skonsultować się z ginekologiem, który przeprowadzi niezbędne badania i pobierze materiał do wykonania cytologii. Tylko w ten sposób możliwe będzie stwierdzenie, […]

Co zrobić, gdy boli staw kolanowy?

Staw kolanowy jest szczególnie narażony na obciążenia. Spowodowane jest to tym, że to właśnie on zmuszony jest do dźwigania całego ciężaru ciała. Nic więc dziwnego, że właśnie osoby, które borykają się z problemem nadwagi i otyłości są szczególnie narażone na różnego rodzaju problemy właśnie z tym stawem. Często narzekają one na ból i trudności z […]

Jak uniknąć problemów z żylakami?

Żylaki to dolegliwość, która dotyka coraz większą liczbę ludzi. Przede wszystkim objawia się bólem nóg, uczuciem ich ciężkości a potem także powiększonymi i widocznymi zielonymi żyłami. Jest to choroba, którą oczywiście można leczyć, jednak zanim doprowadzi się do ciężkiego zapalenia żył, można przecież starać się zapobiegać rozwojowi choroby. Jak to zrobić? Lekarze przede wszystkim uczulają, […]

Jak walczyć z wysoką gorączką?

Gorączka to oczywisty symptom choroby lub tego, że w organizmie człowieka dzieje się coś niepokojącego. Jest to po prostu typowa reakcja organizmu na zarażenie wirusem lub na jakąkolwiek inną chorobę. Trzeba jednak pamiętać, że zbyt wysoka gorączka może być dla każdego, a w szczególności dla dzieci i osób starszych, bardzo niebezpieczna. Dlatego warto z nią […]

Zdrowie i ubiór

Fasony ubiorów na szczęście są zmienne, podlegają kolejnym modom, w ten sposób zdarzają się sezony, w których jednostkom starającym się ubierać według najnowszych trendów nie grozi choroba. W sezonie zimowym, kiedy najmodniejsze były króciutkie damskie kurteczki i bluzki odsłaniające pępek, trudno mówić o ubiorze zgodnym z zasadami zdrowego rozsądku. Być może niezły pomysłem byłoby uruchomienie […]

Bardzo proste zasady

Zimowe miesiące, opady śniegu, mróz na zmianę z odwilżą skutkują wzrostem zachorowań na infekcje dróg oddechowych i banalne przeziębienia. Są to choroby męczące i bardzo zaraźliwe, choć nie zagrażające życiu. Wystarczy jedna kichająca i kaszląca osoba w pomieszczeniu, aby zarazić kolejnych dziesięć. I tak jest co roku. Rosną kolejki do lekarzy, zdarza się brak możliwości […]

Państwowa służba zdrowia

Trzeba przyznać, że w okresie PRL-u nie jednak najgorzej działało kilka dobrodziejstw socjalnych, po których obecnie pozostało tylko nostalgiczne wspomnienie i tęsknota. Z założenia każdy obywatel Polski Ludowej miał mieć równy i właściwie nie limitowany dostęp do świadczeń zdrowotnych. Każdy zakład pracy posiadał swoją przychodnię lekarską, udzielającą podstawowych porad zdrowotnych. Być może, nie były one […]

Dystans i rozsądek

Często spotyka się ludzi nadmiernie wsłuchujących się we własny organizm i wychwytujących wszelkie faktyczne lub urojone odchylenia od normy. Osoby takie spędzają możliwie jak najwięcej czasu na studiowaniu publikacji i innych źródeł wiedzy o organizmie ludzkim, zdrowiu i jego ochronie. Resztę wolnego czasu poświęcają na praktyczne wdrażanie recept na zachowanie dobrego zdrowia lub pozbycie się […]